A importância de um ABRAÇO!

Um estudo da Universidade Médica de Viena (Áustria) mostrou que além de fazer bem, abraçar reduz o estresse, o medo, a ansiedade e a pressão arterial. Quer mais motivos? O abraço ainda promove o bem-estar e melhora a memória.

Tantos efeitos positivos no corpo são graças à secreção de ocitocina (ou oxitocina) no organismo. O estudo ressalta que todos esses benefícios só acontecem quando abraçamos alguém que gostamos, confiamos ou conhecemos muito bem.

Isso significa que se o abraço vier de uma pessoa não tão agradável os efeitos podem ser ruins. O neurofisiologista Jürgen Sandkühler, autor do estudo, afirmou que abraçar estranhos ao invés de acalmar pode expressar determinadas pessoas. “Nestas situações, nós secretamos cortisol, o hormônio do estresse”.

Esse segundo caso ocorre quando algum desconhecido fica muito próximo sem que haja tal necessidade. “Esta violação do nosso ‘espaço pessoal’ é geralmente percebida como desconcertante ou mesmo ameaçadora”, conclui.

A ocitocina é conhecida como o “hormônio do amor”. Ela influencia nossas ligações emocionais, comportamento social e aproximação entre pais, filhos e casais. No momento em que você abraça alguém com quem tem intimidade a ocitocina é liberada na corrente sanguínea, segundo o estudo.

Resultados parecidos foram obtidos pela Universidade da Carolina do Norte (EUA). De acordo com uma pesquisa realizada pela instituição, as mulheres tendem a reduzir com mais facilidade a pressão sanguínea após abraços com seus parceiros. Além disso, os níveis do hormônio cortisol são mais baixos do que os homens.

Dessa forma, os benefícios para as mulheres são ainda mais sentidos pelo organismo. “O apoio do parceiro está associado a níveis mais altos de ocitocina, tanto para homens quanto para mulheres. No entanto, o efeito potencialmente cardioprotetor da ocitocina pode ser maior para as mulheres”, disse a psicóloga e principal autora do estudo, Karen Grewen.

Mesmo antes do estudo, todo mundo já sabia do bem-estar proporcionado por um abraço. Deve ser por isso que centenas de pessoas foram às ruas em Florianópolis para distribuir abraços grátis em dezembro de 2011. Assista ao vídeo abaixo e inspire-se.

Com informações do Hype Science.

site: http://ciclovivo.com.br/noticia/abracos-podem-fazer-bem-a-saude-afirma-estudo-

Se dinheiro não existisse?

Vídeo muito bacana...vale a pena assistir e refletir à respeito!!

GRATIDÃO - Lei do Amor

Amor é uma palavra que dá margem à muitas interpretações...muitas vezes o confundimos com paixão, apego, posse, obsessão...
Sinto que um tipo de AMOR que é puro e o que mais se aproxima do sentimento que idealizamos é a Gratidão! Quando temos o sentimento de agradecimento abrimos nosso coração, sem reservas, de maneira sincera e desinteressada, com isso nos conectamos profundamente ao outro e ao Todo!
Pensando sobre isso, percebi que, embora muitas vezes eu me sinta agradecida não expresso isso adequadamente e assim a energia não se manifesta em sua totalidade...como quando  vemos um por-do-sol magnífico e não nos damos ao trabalho de apreciá-lo.
 É uma maravilha estar VIVA e poder simplesmente contemplar à esse espetáculo da Natureza!
Só quando estamos plenamente conscientes podemos perceber  o valor da VIDA em seus pequenos, simples e delicados momentos ...e agradecer por isso!

Viver com FÉ

2013:É o que me interessa

2013:

Daqui desse momento
Do meu olhar pra fora
O mundo é só miragem
A sombra do futuro
A sobra do passado
Assombram a paisagem
Quem vai virar o jogo e transformar a perda
Em nossa recompensa
Quando eu olhar pro lado
Eu quero estar cercado só de quem me interessa

Às vezes é um instante
A tarde faz silêncio
O vento sopra a meu favor
Às vezes eu pressinto e é como uma saudade
De um tempo que ainda não passou
Me traz o seu sossego, atrasa o meu relógio
Acalma a minha pressa
Me dá sua palavra
Sussurre em meu ouvido
Só o que me interessa

A lógica do vento
O caos do pensamento
A paz na solidão
A órbita do tempo
A pausa do retrato
A voz da intuição
A curva do universo
A fórmula do acaso
O alcance da promessa
O salto do desejo
O agora e o infinito
Só o que me interessa
Lenine

É o que desejo à todos ! 
FELIZ 2013!!