Dançando na Chuva

Para entrar em 2013 com o pé direito:

A primeira coisa que você deve saber quando começar qualquer coisa... Seja uma relação, 

emprego ou modo de vida é que isto um dia vai terminar. Seja por desentendimento, uma 

política nova, uma morte ou uma decisão... Sim: Vai acabar.

É a única certeza que temos há séculos e séculos de nossa ativa mente intelectual. E ainda 

não aprendemos a aproveitar o agora.

Se você não fizer o que pode ou quer agora, o amanhã é nunca mais.

 “Viver não é esperar a tempestade passar, é aprender como dançar na chuva.” Jordan Campos

Renda-se!

Para viver sem sofrer

                                                          “Estamos todos no Caminho

Atados à Eternidade

Sem opção de deixar de existir,

Irremediavelmente presos ao que Somos,

Só nos resta aprendermos a viver bem

Para termos o apogeu no fim do dia

E dançarmos os mistérios das mil noites

Você caminha comigo…

Como paralela que resolve se tocar

Descobrindo que somos nossos próprios espelhos

Um do outro, com jeito de ser individual

E o que seria de mim sem você?

Talvez uma bela Luz sem se saber que brilha

Ou

Uma profunda escuridão na total ignorância

Mas quando nos tocamos eis o contraste

Eu sou Luz escurecida

e você escuridão iluminada

Assim nos sabemos, nos vemos, e nasce a lucidez

Eu sou porque estás em minha frente

E você se vê porque eu te reflito

Então se ficas comigo você se sentirá mais real

E eu mais eu mesmo

Não somos amigos, mas pedaços invertidos da mesma grandiosidade

Expressões da mesma verdade

Caminhos da mesma espiritualidade

Quanto eu lhe sinto eu me contrasto e sou real (…)

Assim andemos lado a lado (..)

Se descobrindo no jogo mágico das coisas

Com ou sem dramas

Sempre prontos a trocar figurinhas

No lança-chamas das descobertas das humanidades

Sentir a diferença entre verdade e realidade

Só passando pelo crivo das vivências

Olhar sem clemência ao que a vida nos reserva

Rapidamente pois não temos tempo a perder"

(Luiz A. Gasparetto)

Não se preocupe

Não se preocupe...
...porque cada pequena coisa estará bem!!
Bob Marley

Vale a pena parar de pensar um pouco e apenas se entregar ao "sentir"! 

Viver com Fé

Viver com Fé é uma forma de equilíbrio na vida.

 O mais importante não é o milagre, mas a disciplina para manter o equilíbrio, não desanimar, e continuar ...autor anônimo

Televisão emocional

Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais. 
Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal". 
Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará!
Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível - um hábito não é uma necessidade.
Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante:
Quem quer errar, erra. Quem quer ganhar, ganha. Quem quer trair, trai.
Quem quer ir, vai logo. Quem quer amar, não desiste.
Porém... Quem ainda não sabe o que quer, inventa tolas desculpas.
E acaba ferindo de mais. Cansando o amor. Dando um belo tiro no pé.

Agora levante daí, espalhe a poeira... Você está vivo.
Sei que não vai ser fácil conviver com a memória de seu esforço jogado no lixo pelo outro.
Nem com as fotos, os vídeos, as lutas, os sorrisos, os choros, os nascimentos e mortes que passaram juntos.
Foi uma vida, não é? Ficou uma vida ... ???
Dê uma chance ao que você tem de lindo, pois você sabe mudar, sabe ir, sabe fazer a diferença...
Com certeza você deve ser visto por muitos como uma pessoa especial que faz, que gera esperança, que sabe tocar corações...
Com certeza do outro lado você vai encontrar o típico modelo “Gabriela – nasci e vou morrer assim...”
Então lave as mãos e recomece.
Olhe para o lado.
Com certeza tem alguém aí querendo tanto isso.
Aperte eject ou isso tudo vai te ejetar de você.
Cate os caquinhos. Você é lindo.
Você venceu.
Você fez sua parte.
Sua insistência foi louvável e anotada no livrinho de Deus.
Sorria: “a vida é tão rara”.
Jordan Campos

tudo que chega...

‎"Tudo o que chega, chega sempre por alguma razão..."~Fernando Pessoa

O maior dos presentes

A importância da comunicação

Conta a história que um casal tomava café da manhã no dia de suas bodas de prata.
A mulher passou a manteiga na casca do pão e o entregou para o marido, ficando com o miolo.
Ela pensou: "Sempre quis comer a melhor parte do pão, mas amo demais o meu marido e, por 25 anos, sempre lhe dei o miolo. Mas hoje quis satisfazer meu desejo. Acho justo que eu coma o miolo pelo menos uma vez na vida".
Para sua surpresa, o rosto do marido abriu-se num sorriso sem fim e ele lhe disse:
- Muito obrigado por este presente, meu amor. Durante 25 anos, sempre desejei comer a casca do pão, mas como você sempre gostou tanto dela, jamais ousei pedir!

Moral da história:
Você precisa dizer claramente o que deseja, não espere que o outro adivinhe...
Você pode pensar que está fazendo o melhor para o outro, mas o outro pode estar esperando outra coisa de você...
Deixe-o falar, peça-o para falar e quando não entender, não traduza sozinho. Peça que ele se explique melhor.

Uma Vida Iluminada

Uma sugestão para quem quer ficar de boa no feriado: assistir à um bom filme. 

 "Uma vida iluminada".
 Adoro este filme que trata da busca de suas origens através da vida de um antepassado. O protagonista é neto de imigrantes e não sabia nada das origens de seu avô.

Dá o que pensar...

Filtro Solar

O Poder do Adeus

O poder do adeus 

Noite de Lua Nova

Hoje é noite de Lua Nova, Na espiritualidade é considerada uma noite de muita energia propícia para orações.
A Lua traz além do aspecto mágico-espiritual também um lado sensorial que mexe com as emoções do Ser Humano.
Nada como uma música para captar o espírito da Lua Nova:

Por ser exato
O amor não cabe em si
Por ser encantado
O amor revela-se
Por ser amor
Invade
E fim.

DETERMINAÇÃO

A diferença entre as pessoas comuns e as bem sucedidas é que as pessoas que tem sucesso não ficam perdendo tempo discutindo suas limitações, elas as transcendem. Recebem sua quota justa de obstáculos e continuam em frente apesar disso. Às vezes ficam machucadas e até feridas emocionalmente, mas se levantam e recomeçam.

O poder de realizar os próprios sonhos; a força de tornar real o objetivo...algumas pessoas parecem estar predestinadas a marcar sua passagem por este planeta. Não pense que elas são beneficiadas pelo destino, ou escolhidas por uma "conspiração astral". Elas apenas ousam realizar. Você também pode ser assim. Quantos sonhos você deixou de realizar por não se sentir capaz? Como pode saber se é ou não capaz, se não tentar?

Gente bem sucedida não nasceu predestinada. Apenas ousou lutar por seus ideias. 

O caminho de quem tem sucesso não é ou não foi fácil. Por vezes, os obstáculos foram tantos que a vontade de desistir foi maior, vencendo muitos que almejavam destaque. Mas, para muitos, a realização foi plena e eles marcaram sua existência.

Quando você achar que é difícil prosseguir, deve lembrar-se desta história:

Numa noite de outubro de 1968, um grupo de obstinados torcedores permaneceu no estádio olímpico da Cidade do México para ver os últimos colocados da Maratona. Mais de uma hora antes, Mamo Wolde, da Etiópia, havia cruzado a linha de chegada debaixo de saudações exuberantes de todos os presentes. Mas, enquanto a multidão esperava pelos demais colocados, anoitecia e começava a esfriar.

Parecia que os últimos corredores já haviam chegado ao estádio; assim, os espectadores começaram a ir embora. Foi exatamente nesse momento que todos começaram a ouvir as sirenes dos carros que acompanhavam a prova e que chegavam aos portões do estádio naquele instante. Todos pararam para observar e viram o último corredor entrar no estádio e fazer a volta final, completando os mais de 40 quilômetros da prova. O corredor era John Stephen Akhwari, da Tanzânia. Quando ele estava passando pela pista de atletismo, os espectadores puderam ver que sua perna estava enfaixada e sangrando. Ele havia caído e se machucado durante a prova, mas isso não o impediu de continuar. As pessoas no estádio se levantaram e o aplaudiram até ele cruzar a linha de chegada.

O respeitado produtor de documentários, Bud Greenspan, observava à distância. Depois, intrigado, Bud chegou-se a Akhwari e perguntou porque ele tinha feito tamanho esforço para chegar ao final da corrida.

O jovem da Tanzânia respondeu em voz baixa: "Meu país não me enviou a 90.000 milhas de distância para começar a corrida, eles me enviaram para terminá-la."

Não se abata com as dificuldades  ou com o agouro de quem o desanima. Não escute aqueles que martelam ao seu ouvido que você não é capaz. Lute por seus sonhos determinadamente.

Determinação foi o que John F. Kennedy personificou em 1961 quando disse que poria um homem na Lua antes do final daquela década.

Determinação foi o que levou Walt Disney perseverar em construir seu sonho, apesar de ter que declarar falência 5 vezes. 

É de exemplos como estes que você pode tirar inspiração nos momentos em que acha que está prestes a desistir, abater-se ou abandonar seu sonho. Eu sei que preciso usar a determinação dos outros como inspiração quando sinto que o vértice da gravidade me puxa para baixo e as coisas parece difíceis demais.

Lembro-me sempre: outras pessoas já fizeram isso e eu também posso fazer. 

Só preciso de determinação para continuar em frente.

*texto extraído do livro: Fênix, de Daniel C. Luz

O Vento

À procura da felicidade

"À Procura da Felicidade" é um filme tocante de 2006...tem tantas situações extremas que pensamos que só acontecem mesmo na ficção...até sabermos que é um enredo baseado em uma vida real! 
E é assim também em nossas vidas...quando menos esperamos, nos deparamos com situações SURPREENDENTES (tanto boas como ruins), por isso a melhor bússula para nos orientar é o nosso próprio coração; pois nele mora a intuição, que é a voz de nossa Alma .
Vale também observar que pai e filho na ficção também o são na vida real: Will Smith e o filho Jaden.

Boa o suficiente...

Descobri uma coisa, por estes dias. Eu sempre soube e todo mundo fica repetindo isso como um mantra, um clichê, sei lá mas, de fato, eu tenho que admitir que a vida é um desafio.

Os dias não são todos iguais. A vida não é uma linha reta e se manter em equilíbrio não significa ficar parado. "Tudo muda o tempo todo, no mundo", diria o poeta. E algumas coisas voltam para um ponto central, ficam lá parecendo estagnadas, nos enganando a este respeito.

Nada, nunca, está parado. E ninguém está andando pra trás nunca. Mas essa é a impressão que sempre temos a nosso respeito.

Olhar para si não é a tarefa mais fácil do mundo. Conheci uma moça que quase morreu porque estava como colesterol nas alturas, mas nunca tinha feito um exame. Um simples exame. Até se descobrir num exame de sangue é difícil.

E se, quando abrirmos o envelope, percebemos que não somos tão saudáveis, tão invioláveis e tão perfeitos quanto pensávamos? E se lá estiver a verdade, nua e crua, dizendo que somos humanos, feitos de carne e ossos, e que estamos sujeitos a todo tipo de intempéries? E que andamos comendo demais coisas que "não podem ser comidas"?

O tempo todo estamos sendo julgados, criticados, analisados. Eu, toda as vezes que vou a um médico novo, escuto sempre a mesma frase "precisa emagrecer, hein". Como se eu não soubesse disso e já não me sentisse culpada o suficiente por estar aqui no mundo sendo uma coisa que as pessoas não querem ser. Tendo uma coisa que as pessoas não querem ter e, pior, sendo completamente responsável por isso.

Sim, nós somos responsáveis por nós mesmos. E sim, precisamos fazer algumas coisas para manter certos padrões. Mas cá estou eu aqui de novo falando de padrões. Afinal de contas, quais os padrões que devemos seguir.

Descobri estes dias que eu procuro por modelos. Apesar de tudo, da idade, da maturidade e da minha experiência, me peguei me comparando com uma amiga. Uma comparação baixa, mesquinha, completamente sem noção mas que, no momento, pareceu fazer todo o sentido. Chorei até, porque, claro, perdi na comparação.

E no final fiquei me perguntando bem alto, quase gritando "Aonde está o manual de sobrevivência no mundo?" Não achei, olha que pesquisei bastante. Não existe nenhum manual fora de nós e não, não estamos errados o tempo todo.

Estamos só tentando sofrer o menos possível. Tentando ser felizes, tentando acertar, tentando alcançar sonhos que às 11 da noite nos parecem impossíveis. Uma casa nova, um carro novo, um novo corpo, menos colesterol (ou triglicérides), um amor perfeito, um filho lindo e que fique um bebê pra sempre. Uma vida de teatro, de faz de conta, que nos engana contando uma história que não é nossa.

Aceitar que não somos boas o suficiente. Não somos boas para padrões que não são nossos. Não somos, talvez, o primeiro lugar no campeonato e, se formos, será só por um período. Não estamos numa corrida de obstáculos tentando não cair e quebrar a cara. Não estamos aqui para ser como todo mundo.

Se você é diferente, nem que seja um pouquinho (e aqui entra todo mundo que é diferente por algum motivo (religioso, sexual, emocional, psicológico, físico) você não pode se comparar. Porque o Universo já te mandou para ser único. Porque você já é um ser único no planeta, não veio pra completar um padrão, veio pra mostrar que é possível fazer diferente. E se você aceitou esse desafio a sua vida não vai ser fácil. A minha não é! Ela parece fácil, mas ela é uma complicação diária de sentimentos, de serotonina, de fome, de amor e da falta dele. De inveja, de cobiça, de caos, de faltas e sobras.

A vida é o que fazemos dela. Ela é o que nos liberta, o que nos admite como humanos, o que nos faz sermos únicos. E sim, pode ser que nunca, ninguém no mundo admita isso e te dê um troféu. Mas não estamos na vida pra ganhar medalhas e pendurá-las na parede, para depois aposentar e ir morar num rancho com elas empoeirando lá. Somo vivos, pessoas, para nos desafiarmos, desafiar o que nos incomoda no mundo e sim, incomodar muito. Não existe um bom e um mal. Existe o que somos e o que não somos! E só!

Se um elefante incomoda muita gente, é melhor chamar o circo!

　Andrea Pavlocitsch

SUCESSO

'Dizem que conselho só se dá a quem pede.
  E, se vocês me convidaram para paraninfo, estou tentado a acreditar que tenho sua licença para dar alguns.Portanto, apesar da minha pouca autoridade para dar conselhos a quem quer que seja, aqui vão alguns, que julgo valiosos.
Não paute sua vida, nem sua carreira, pelo dinheiro. Ame seu ofício com todo o coração. Persiga fazer o melhor. Seja fascinado pelo realizar, que o dinheiro virá como conseqüência.
Quem pensa só em dinheiro não consegue sequer ser nem um grande bandido, nem um grande canalha.
Napoleão não invadiu a Europa por dinheiro. Hitler não matou 6 milhões de judeus por dinheiro. Michelangelo não passou 16 anos pintando a Capela Sistina por dinheiro. E, geralmente, os que só pensam nele não o ganham. Porque são incapazes de sonhar.
E tudo que fica pronto na vida foi construído antes, na alma.
A propósito disso, lembro-me de uma passagem extraordinária, que descreve o diálogo entre uma freira americana cuidando de leprosos no Pacífico e um milionário texano.   O milionário, vendo-a tratar daqueles leprosos, disse:
'Freira, eu não faria isso por dinheiro nenhum no mundo'.
E ela responde:
'Eu também não, meu filho'.
Não estou fazendo com isso nenhuma apologia à pobreza, muito pelo contrário. Digo apenas que pensar e realizar, tem trazido mais fortuna do que pensar em fortuna.
Meu segundo conselho:
Pense no seu País. Porque, principalmente hoje, pensar em todos é a melhor maneira de pensar em si.
Afinal é difícil viver numa nação onde a maioria morre de fome e a minoria morre de medo. O caos político gera uma queda de padrão de vida generalizada. Os pobres vivem como bichos e uma elite brega, sem cultura e sem refinamento, não chega a viver como Homem. Roubam, mas vivem uma vida digna de Odorico Paraguassu.
Meu terceiro conselho vem diretamente da Bíblia:
'seja quente ou seja frio, não seja morno que eu te vomito'
É exatamente isso que está escrito na carta de Laudiceia: seja quente ou seja frio, não seja morno que eu te vomito:
É preferível o erro à omissão. O fracasso, ao tédio. O escândalo, ao vazio.
Porque já vi grandes livros e filmes sobre a tristeza, a tragédia, o fracasso. Mas ninguém narra o ócio, a acomodação, o não fazer, o remanso.
Colabore com seu biógrafo. Faça, erre, tente, falhe, lute. Mas, por favor, não jogue fora, se acomodando, a extraordinária oportunidade de ter vivido.
Tendo consciência de que, cada homem foi feito para fazer história.
Que todo homem é um milagre e traz em si uma evolução. Que é mais do que sexo ou dinheiro. Você foi criado para construir pirâmides e versos, descobrir continentes e mundos, e, caminhar sempre com um saco de interrogações na mão e uma caixa de possibilidades na outra.
Não use Rider, não dê férias a seus pés. Não se sente e passe a ser analista da vida alheia, espectador do mundo, comentarista do cotidiano, dessas pessoas que vivem a dizer: eu não disse!, eu sabia!Toda família tem um tio batalhador e bem de vida. E, durante o almoço de domingo, tem que agüentar aquele outro tio muito inteligente e fracassado contar tudo que ele faria, se fizesse alguma coisa.
Chega dos poetas não publicados. Empresários de mesa de bar. Pessoas que fazem coisas fantásticas toda sexta de noite, todo sábado e domingo, mas que na segunda não sabem concretizar o que falam.Porque não sabem ansiar, não sabem perder a pose, porque não sabem recomeçar. Porque não sabem trabalhar. Eu digo: trabalhem, trabalhem, trabalhem. De 8 às 12, de 12 às 8 e mais se for preciso.
Trabalho não mata.. Ocupa o tempo. Evita o ócio, que é a morada do demônio, e constrói prodígios.
O Brasil, este país de malandros e espertos, da 2ª vantagem em tudo, tem muito que aprender com aqueles trouxas dos japoneses. Porque aqueles trouxas japoneses que trabalham de sol a sol construíram, em menos de 50 anos, a 2ª maior megapotência do planeta, enquanto nós, os espertos, construímos uma das maiores impotências do trabalho.

Trabalhe! 
  Muitos de seus colegas dirão que você está perdendo sua vida, porque você vai trabalhar enquanto eles veraneiam.
Porque você vai trabalhar, enquanto eles vão ao mesmo bar da semana anterior, conversar as mesmas conversas, mas o tempo, que é mesmo o senhor da razão, vai bendizer o fruto do seu esforço, e só o trabalho lhe leva a conhecer pessoas e mundos que os acomodados não conhecerão.
E isso se chama sucesso. 
Nizan Guanaes

Belenzinho, SP, antiga zona fabril, hoje abandonada

Hiroshima, cidade bombardeada na Seg. Guerra Mundial

Amizade

A amizade é um amor que nunca morre.
A amizade é uma virtude que muitos sabem que existe,
alguns descobrem, mas poucos reconhecem.
A amizade quando é sincera o esquecimento é impossível
A confiança, tal como a arte, não deriva de termos resposta para tudo, mas,
de estarmos abertos a todas as perguntas.
A dor alimenta a coragem. Você não pode ser corajoso se só aconteceram
coisas maravilhosas com você.
A esperança é um empréstimo pedido à felicidade.
A felicidade não é um prêmio, e sim uma conseqüência,
a solidão não é um castigo, e sim um resultado.
A felicidade não está no fim da jornada, e sim em cada curva do caminho que
percorremos para encontrá-la.
A gente tropeça sempre nas pedras pequenas, porque as grandes a gente logo enxerga.
A glória da amizade não é a mão estendida, nem o sorriso carinhoso, nem mesmo a delicia da companhia. É a inspiração espiritual que vem quando você descobre que alguém acredita e confia em você.
A infelicidade tem isto de bom: faz-nos conhecer os verdadeiros amigos.
A inteligência é o farol que nos guia, mas é a vontade que nos faz caminhar.
A maior fraqueza de uma pessoa é trocar aquilo que ela mais deseja na vida, por aquilo que ele deseja no momento.
A persistência é o caminho do êxito.
A pior solidão é aquela que se sente na companhia de outros.
A SOLIDÃO É UMA GOTA NO OCEANO QUE SÓ OLHA PARA SI MESMA... UMA GOTA QUE NÃO SABE QUE É OCEANO...
Amigos são a outra parte do oceano que a gota procura...
A tua única obrigação durante toda a tua existência
é seres verdadeiro para contigo próprio.
A verdadeira amizade deixa marcas positivas que o tempo jamais poderá apagar.
A verdadeira amizade é aquela que não pede nada em troca, a não ser a própria amiga.
A verdadeira generosidade é fazer alguma coisa de bom por alguém
que nunca vai descobrir.
A verdadeira liberdade é poder tudo sobre si.
Algumas pessoas acham-se cultas porque comparam sua ignorância com as dos outros.
Amigo de verdade é aquele que transforma um pequeno momento em um grande instante.
Amigo é a luz que não deixa a vida escurecer.
Amigo é aquele que conhece todos os seus segredos e mesmo assim gosta de você!
Amigo é aquele que nos faz sentir melhor e sobre tudo nos faz sentir amados...
Amigo é aquele que, a cada vez, nos faz entrever
a meta e que percorre conosco um trecho do caminho
Amigos são como flores cada um tem o seu encanto por isso cultive-os.
Amizade é como música: duas cordas afinadas no mesmo tom, vibram juntas...
Amizade, palavra que designa vários sentimentos, que não pode ser trocada por meras coisas materiais... Deve ser guardada e conservada no coração!!!
As pessoas entram em nossas vidas por acaso, mas não é por acaso que elas permanecem.
Celebrar a vida é somar amigos, experiências e conquistas,
dando-lhes sempre algum significado.
Diante de um obstáculo não cruzes os braços, pois o maior
homem do mundo morreu de braços abertos.
Elogie os amigos em público, critique em particular.
Errar é humano, perdoar é divino.
Evitar a felicidade com medo que ela acabe; é o melhor meio de ser infeliz.
Faça amizade com a bondade das pessoas, nunca com seus bens!
Felicidade é a certeza de que a nossa vida não está se passando inutilmente.

(Érico Veríssimo)

Sorria!

Mude!

Os espinhos e a aceitação

Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio. Os porcos-espinhos, percebendo esta situação, resolveram se juntar em grupos, assim se agasalhavam e se protegiam mutuamente. Mas os espinhos de cada um, feriam os companheiros mais próximos, justamente os que forneciam calor. E, por isso, tornavam a se afastar uns  dos outros.  

Voltaram a morrer congelados e precisavam fazer uma escolha: ou desapareciam da face da Terra ou aceitavam os espinhos do semelhante. Com sabedoria, decidiram voltar e ficar juntos. Aprenderam, assim, a conviver com as pequenas feridas que uma relação muito próxima podia causar, já que o mais importante era o calor do outro.

Sobreviveram.

MORAL DA HISTÓRIA:
O melhor grupo não é aquele que reúne membros perfeitos, mas aquele onde cada um aceita os defeitos do outro e consegue perdão pelos próprios defeitos.
Sabemos da importância do texto acima em nosso trabalho e na nossa vida. Espero que saibamos utilizá-lo em nosso dia a dia...

Batatas...e as mágoas

Pequena fábula de autor desconhecido:

O professor pediu para que os alunos levassem batatas e uma bolsa de plástico para a escola.

Durante a aula ele pediu que cada aluno  separasse UMA batata para cada pessoa de quem eles sentiam mágoas, escrevessem os seus nomes nas batatas e as colocassem dentro da bolsa.

Algumas das bolsas ficaram muito pesadas. A tarefa consistia em, durante uma semana, levar a todos os lados a bolsa com batatas.

Naturalmente a condição das batatas foi se deteriorando com o tempo.

O incômodo de carregar a bolsa, a cada momento mostrava-lhes o tamanho do peso espiritual diário que a mágoa ocasiona, bem como o fato de que, ao colocar a atenção na bolsa, para não esquecê-la em nenhum lugar, os alunos deixavam de prestar atenção em outras coisas que eram importantes para eles.

Esta é uma grande metáfora do preço que se paga, todos os dias, para manter a dor, a bronca e a negatividade.

 Principalmente quando damos importancia aos problemas não resolvidos ou às promessas não cumpridas, nossos pensamentos enchem-se de mágoas, aumentando o estresse e roubando nossa alegria.

Vamos lá....Jogue fora suas "batatas" e sorria.

Alfabeto Emocional

O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que, além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.
“Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam o organismo, explica.
As condutas “S”: - serenidade, - silêncio, - sabedoria, - sabor, - sexo, - sono, - sorriso, promovem secreção de serotonina, enquanto que as condutas “R” : - ressentimento, - raiva, - rancor, - repressão, -
 resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento.
As condutas “S” geram atitudes “A”: -ânimo, -amor, - apreço, - amizade, - aproximação.
As condutas “R”, pelo contrário, geral atitudes “D”: - depressão, - desânimo, - desespero, - desolação.
Aprendendo o alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.
Tenha uma excelente vida!
Cheia de serotonina plena!!!

PACIÊNCIA

Paciência

 Lenine

Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede um pouco mais de alma
A vida não para

Enquanto o tempo acelera e pede pressa
Eu me recuso faço hora vou na valsa
A vida é tão rara

Enquanto todo mundo espera a cura do mal
E a loucura finge que isso tudo é normal
Eu finjo ter paciência
O mundo vai girando cada vez mais veloz
A gente espera do mundo e o mundo espera de nós

Um pouco mais de paciência
Será que é o tempo que lhe falta pra perceber
Será que temos esse tempo pra perder
E quem quer saber
A vida é tão rara (Tão rara)

Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede um pouco mais de alma
Eu sei, a vida é tão rara (a vida não para não)

Será que é tempo que me falta pra perceber
Será que temos esse tempo pra perder
E quem quer saber
A vida é tão rara (tão rara)

Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede um pouco mais de alma
Eu sei,a vida não para (a vida não para não... a vida não para)

Amigo

Maturidade

Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E você aprende que amar não significa apoiar-se, que companhia nem sempre significa segurança, e começa a aprender que beijos não são contratos, e que presentes não são promessas.
Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança; aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.
Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo, e aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam. Aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai ferir de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais, e descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida.
Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias, e o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida, e que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que eles mudam; percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.
Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a última vez que as vejamos.
Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve compará-los com os outros, mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.
Aprende que não importa onde já chegou, mas onde se está indo, mas se você não sabe para onde está indo qualquer lugar serve.
Aprende que ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.
Aprende que paciência requer muita prática.
Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou.
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.
Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes. .. E seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando se está com raiva se tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém; algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga você será em algum momento condenado.
Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.
Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás, portanto, plante seu jardim e decore sua alma ao invés de esperar que alguém lhe traga flores, e você aprende que realmente pode suportar... Que realmente é forte e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais.
Descobre que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida.

Shakespeare